Nutrition

Réunion d'accueil chaque lundi à 17h

Chaque lundi, lors de la conférence d’accueil gratuite réunissant une diététicienne, un éducateur sportif et un animateur de l’Office de Tourisme, la diététicienne donne les clefs pour suivre le plan alimentaire inclus dans le « passeport santé » remis par le médecin thermal.

Listes de courses, techniques de cuisson, recettes de cuisine équilibrée… toute une batterie d’outils pratiques est communiquée pour démarrer sa cure avec des repères précis. Rassurant et déstressant.

Ce moment convivial permet également de découvrir toutes les activités proposées par le Centre Nutritionnel et par l’Office de Tourisme pendant le séjour thermal.

Durée : 1h. Salle de conférences des Thermes.

Conférences nutritionnelles thématiques gratuites  

Une à deux conférences nutritionnelles en accès libre sont proposées aux curistes chaque jour. Elles sont animées par une diététicienne. Elles peuvent être également co-animées avec une esthéticienne ou un éducateur sportif .

Objectif : améliorer ses connaissances en nutrition et réfléchir sur ses habitudes et son comportement.

Contenu : une vingtaine de sujets abordés, dont le contenu est mis à jour continuellement, traitant de nutrition, d’émotions, d’activité physique…Exemples : « Les spécificités du régime végétarien », « Arthrose, nutrition et activités physiques », « Peau, poids et nutrition », ou encore « Réussir son activité physique »…

Durée : 1h. Salle de conférences de l’Espace Nutrition.

Démonstrations de cuisine gratuites 

Une à deux fois par semaine, les diététiciennes propose une démonstration de cuisine équilibrée en accès libre. Des fiches recettes sont remises pendant la démonstration.

Objectif : Acquérir les bons réflexes pour concilier plaisir, légèreté, saveurs et couleurs dans ses menus quotidiens.

Contenu : Les recettes sont renouvelées chaque année selon les thèmes suivants : menus du quotidien, apéritif dînatoire et menus festifs.

Durée : 1h. Salle de conférences des Thermes de Brides-les-Bains.

Entretien nutritionnel individuel

L’entretien avec une diététicienne prépare le retour à la maison. La situation, les contraintes et les problématiques personnelles sont prises en compte afin d’établir des pistes de changements réalistes et pérennes.

Cette consultation débute par une mesure de composition corporelle par impédancemétrie. 

Durée : 45 min

Tarif :

• inclus dans les programmes Idéal, éducation thérapeutique Surcharge pondérale et Diabète de type 2 et Maigrir spécial enfants et adolescents.
• A la carte : 52€

Bilan nutritionnel de fin de cure

Pré-requis : Avoir suivi un entretien nutritionnel individuel en début ou milieu de séjour.

Contenu : Au cours de ce bilan, une nouvelle mesure d'impédancemétie est réalisée afin d'évaluer la progression durant la cure. C'est aussi l'opportunité de poser de nouvelles questions au diététicien référent afin d'optimiser le retour à la maison.

Durée : 20 min

Tarif : 21€

Suivi postcure

L'objectif : Maintenir un lien, soutenir le curiste dans sa démarche et sa motivation, répondre à ses questions et l’orienter dans ces changements d’habitudes, donner des conseils, des recettes…

Comment ça marche : chaque mois pendant 10 mois, par échange d’emails, à l’initiative de la diététicienne. Le curiste est ensuite libre de lui répondre quand il le souhaite mais aussi de la solliciter entre ces contacts planifiés.

Durée : 10 mois

Tarif : 155€