Nutrition

Réunion d'accueil chaque mercredi à 9h30

Tous les mercredis, lors de la conférence d’accueil gratuite réunissant un diététicien, un éducateur sportif et un animateur de l’Office de Tourisme, le diététicien donne les clefs pour suivre le plan alimentaire inclus dans le « passeport santé » remis par le médecin thermal.

Listes de courses, techniques de cuisson, recettes de cuisine équilibrée… toute une batterie d’outils pratiques est communiquée pour démarrer sa cure avec des repères précis. Rassurant et déstressant.

Ce moment convivial permet également de découvrir toutes les activités proposées par le Centre Nutritionnel et par l’Office de Tourisme pendant le séjour thermal.

Durée : 1h. Salle de conférences des Thermes.

Conférences nutritionnelles thématiques gratuites  

Une à deux conférences nutritionnelles en accès libre sont proposées aux curistes chaque jour. Elles sont animées par un diététicien. Elles peuvent être également co-animées avec une esthéticienne ou un éducateur sportif .

Objectif : améliorer ses connaissances en nutrition et réfléchir sur ses habitudes et son comportement.

Contenu : une vingtaine de sujets abordés, dont le contenu est mis à jour continuellement, traitant de nutrition, d’émotions, d’activité physique…Exemples : « Les spécificités du régime végétarien », « Arthrose, nutrition et activités physiques », « Peau, poids et nutrition », ou encore « Réussir son activité physique »…

Durée : 1h. Salle de conférences de l’Espace Nutrition.

Démonstration de cuisine gratuite

Une fois par semaine, les diététiciens propose une démonstration de cuisine équilibrée en accès libre. Des fiches recettes sont remises pendant la démonstration.

Objectif : Acquérir les bons réflexes pour concilier plaisir, légèreté, saveurs et couleurs dans ses menus quotidiens.

Contenu : Les recettes sont renouvelées chaque année selon les thèmes suivants : menus du quotidien, apéritif dînatoire et menus festifs.

Durée : 1h. Salle de conférences des Thermes de Brides-les-Bains.

Programme Parcours prévention santé - NOUVEAU 

Uniquement en accompagnement d'une cure thermale conventionnée, d'une mini-cure ou d'un séjour au Spa

L'objectif : Préserver sa santé et prévenir les maux du quotidien.

Contenu :

• 1 consultation individuelle avec un diététicien pour explorer le mode de vie et l'alimentation
• 1 atelier Mémoire et concentration
• 1 atelier de cuisine sur la prévention cardiovasculaire
• 2 accès à l'Espace Activités Physiques
• 1 conférence Mon sommeil et moi

Durée : 1 semaine

Tarif : 120€

Entretien nutritionnel individuel

L’entretien avec un diététicien prépare le retour à la maison. La situation, les contraintes et les problématiques personnelles sont prises en compte afin d’établir des pistes de changements réalistes et pérennes.

Cette consultation débute par une mesure de composition corporelle par impédancemétrie. 

Durée : 45 min

Tarif :

• inclus dans le programme Idéal, les programmes d'éducation thérapeutique "Maigrir durablement" et "Vivre avec le diabète", le programme d'éducation à la santé "Jeunes 13-17 ans".
• à la carte : 58€

Bilan de composition corporelle par impédancemétrie

Pré-requis : Avoir suivi un entretien nutritionnel individuel en début ou milieu de séjour.

Contenu : Au cours de ce bilan, une nouvelle mesure d'impédancemétie est réalisée afin d'évaluer la progression durant la cure. C'est aussi l'opportunité de poser de nouvelles questions au diététicien référent afin d'optimiser le retour à la maison.

Durée : 20 min

Tarif : 25€

Forfait Entretien nutritionnel + bilan de composition corporelle

Contenu : forfait comprenant une mesure d'impédancemétrie en début de séjour et une consultation complète de45 min en fin de séjour.

Durée : 20 min + 45 min

Tarif : 65€

Suivi postcure

L'objectif : Maintenir un lien, soutenir le curiste dans sa démarche et sa motivation, répondre à ses questions et l’orienter dans ses changements d’habitudes, donner des conseils, des recettes…

Comment ça marche :

• Accès illimité à l’appli Appetia qui propose des recettes et des menus équilibrés, élaborés par un diététicien et la possibilité de trouver des recettes à partir du contenu de son frigo, en fonction d’intolérances, allergies…et des recettes qui changent au fil des saisons.
• Des newsletters mensuelles, intégrant un soutien motivationnel, des conseils pratiques, un challenge, des actualités thermales.
• La possibilité de contacter les diététiciens du centre nutritionnel quand vous le souhaitez.

Durée : 6 mois

Tarif :

• 72€ l'abonnement, renouvelable (intégré dans les programmes d'ETP)
• 120 € le forfait 3 consultations en visio avec l'accès à Appetia offert