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L'ACTIVITÉ PHYSIQUE AUX THERMES
A Brides, vous allez aimer l’activité physique !
Si vous franchissez les portes de l’Espace Activités Physiques à reculons… cela ne durera pas ! Nos éducateurs sportifs sauront vous guider vers des pratiques qui vous séduiront...
L’équipe vous accueille et vous guide vers des activités qui tiennent compte de vos aptitudes et de vos envies. Avec un objectif : vous encourager à pratique une activité physique au quotidien et au-delà de votre cure.
Chaque éducateur sportif est disponible pour vous conseiller en fonction de vos envies, de vos aptitudes et de vos éventuelles pathologies, qu’elles soient articulaires, liées au diabète ou à la surcharge pondérale.
Le menu hebdomadaire associe toujours activités d'endurance à visée d’amaigrissement à des séances de tonification pour freiner la fonte musculaire. Il sera complété par des cours d’assouplissements.
Ressenti et plaisir sont les maître-mots des éducateurs sportifs. Ils transmettent des outils simples et fiables pour que chacun évolue en sécurité. Leur énergie et leur bienveillance donnent le sourire aux plus hésitants !
Les activités physiques sont réparties dans 3 espaces distincts : la salle de cours collectifs, la salle de cardiotraining sur appareils et la terrasse, également équipée d'appareils de cardiotraining.
TESTS D'AUTO-ÉVALUATION - Nouveauté 2026
Le samedi matin et le lundi auront lieu des tests d'auto-évaluation
Objectifs :
- définir ses points forts et ses points faibles (souplesse, endurance, force)
- sélectionner les cours appropriés
COURS COLLECTIFS
Du lundi au vendredi, des cours collectifs thématiques d'une durée de 30 minutes chacun sont proposés selon un planning hebdomadaire.
| CARDIOTRAINING | MIEUX-ETRE | TONIFICATION |
|---|---|---|
Exercices cardiovasculaires :
| Exercices d'équilibre, de coordination et d'assouplissement :
| Exercices de renforcement musculaire :
|
Nouvelles orientations pour les "exercices faciles à reproduire" (nouveauté 2026)
Les séances "des exercices faciles à reproduire" sont destinées à vous préparer à votre retour à la maison. Elles sont d'une durée d'1 heure et alterneront entre 4 thèmes
- bouger avec l'arthrose
- bouger quand je manque de souffle
- bouger pour rester en forme
- bouger pour se détendre
Création d'un cours "Fitness Impro" - Nouveauté 2026
Le contenu du cours sera déterminé par le tirage au sort de cartes par les participants, sur lesquels se trouvent des exercices qu'ils devront tous reproduire.
CARDIOTRAINING SUR APPAREILS
Les éducateurs sportifs proposent un programe de séances évolutives, selon une échelle de perception de l’effort, qui permet à chacun d’adapter l’intensité de son effet à son ressenti. Il est réalisé en alternant un travail sur vélo, tapis de marche et rameur.
L'espace activité physique et les programmes complémentaires :
Les programmes complémentaires à la cure conventionnée bénéficient de séances ou d’accès spécifiques.
Pour plus d’information :
- programme d'éducation thérapeutique "Maigrir durablement"
- programme d'éducation thérapeutique "Vivre avec le diabète"
- Mini-cure "Un pas vers l'Équi'libre" (programme pour les 18-25 ans)
- le programme Idéal et la mini-cure Optimum disposent d’un accès libre à l’Espace Activité Physique.
Les séjours du Grand Spa Thermal incluent l'accès à l'Espace Activités Physiques.
Pour les découvrir :
- séjour Minceur Déclic - 6 jours
- séjour Minceur Booster - 6 jours
- séjour Minceur Métamorphose - 9 jours
- séjour Parenthèse - 3 jours
- séjour Harmonie - 5 jours
- séjour Souplesse - 4 jours
- séjour Amplitude - 6 jours
- séjour Méno'Pause - 5 jours
L'espace activité physique est disponible à la carte aux tarifs suivants :
- 18€ l’accès illimité (sur la journée)
- 88€ les 6 accès illimités
- 122€ les 9 accès illimités
- 163€ les 12 accès illimités
Aquagym aux Thermes de Salins-les-Thermes : atraumatique et antidouleur
Basée à Salins-les-Thermes, la piscine thermale des Grands Bains de Salins est l’une des plus grandes piscines thermales antidouleurs de France. Issue des sources de Salins, cette eau thermale naturellement chaude améliore la circulation sanguine périphérique, augmente le débit sanguin et l’équilibre de la pression artérielle. Cette eau thermale possède une salinité proche de l’eau de mer qui favorise la portance, diminue les douleurs et améliore la mobilité articulaire.
L’ accès vous permet de profiter des cours d’aquagym, du jacuzzi et du solarium attenants.
- 24 € l’entrée
- 115 € les 6 entrées
- 160 € les 9 entrées
- 205 € les 12 entrées
- 305 € les 18 entrées
Découvrir les Grands Bains de Salins
Les bains en eau courante prescrits par le médecin thermal dans le cadre de la prise en charge d’une cure conventionnée peuvent être effectués dans la piscine, moyennant un supplément. Cet accès vous permet de profiter des cours d’aquagym, du jacuzzi et du solarium attenants.
- 18 € l’unité
- 71 € les 6 suppléments
- 89 € les 9 suppléments
- 104 € les 12 suppléments
- 117 € les 15 suppléments
- 130 € les 18 suppléments
Le conseil de notre Expert Activité Physique
Le conseil de notre Expert Activité Physique
Kévin Eugène
Educateur sportif et responsable de l'activité physique
Si vous n’avez pas fait d’activité physique depuis longtemps, ne cherchez pas la performance. Il faut reprendre en douceur, 2 à 3 fois par semaine, une activité qui vous plaît et qui allie endurance, renforcement musculaire et détente.