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L'ACTIVITÉ PHYSIQUE AUX THERMES

A Brides, vous allez aimer l’activité physique ! 

Si vous franchissez les portes de l’Espace Activités Physiques à reculons… cela ne durera pas ! Nos 4 éducateurs sportifs sauront vous guider vers des pratiques qui vous séduiront...

L’équipe accueille et guide chaque curiste vers des activités qui tiennent compte des aptitudes et des envies de chacun. Avec un objectif : encourager l’activité physique au quotidien et au-delà de la cure.

Chaque éducateur sportif est disponible pour conseiller les curistes en fonction de leurs envies, de leurs aptitudes et de leurs éventuelles pathologies, qu’elles soient articulaires, liées au diabète ou à la surcharge pondérale.

Le menu hebdomadaire associe toujours activités cardiovasculaires pour une visée d’amaigrissement à des séances de tonification pour empêcher la fonte musculaire. Il sera complété par des cours d’assouplissements de type Yoga.

Afin d’être toujours à la pointe dans leur domaine, l’équipe des éducateurs sportifs bénéficie d’une formation continue de Gautier Zunquin, docteur en physiologie des Activités Physiques et Sportives et auteur de plusieurs travaux sur l’activité physique pour le contrôle pondéral.

Ressenti et plaisir sont les maître-mots des éducateurs sportifs. Ils transmettent des outils simples et fiables pour que chacun évolue en sécurité. Leur énergie et leur bienveillance donnent le sourire aux plus hésitants !

Les activités physiques sont réparties dans 2 salles distinctes : la salle de cours collectifs et la salle de cardiotraining sur appareils.

 

COURS COLLECTIFS

Du lundi au samedi, des cours collectifs thématiques sont proposés selon un planning affiché à l’entrée de l’Espace Activités Physiques.

Ils sont répartis en 3 thèmes :

  • cardiotraining,
  • mieux-être,
  • tonification.

 

CARDIOTRAININGMIEUX-ETRETONIFICATION

Exercices cardiovasculaires :

  • cardio latino,
  • cardio tonic,
  • boxing,
  • step...
     

Exercices d'équilibre, de coordination et d'assouplissement : 

  • étirements,
  • proprioception (équilibre),
  • relaxation, 
  • initiation au yoga.
     

Exercices de renforcement musculaire :

  • Pilates (niveau 1 et 2),
  • renforcement musculaire, 
  • initiation au yoga, 
  • swiss-ball,
  • circuit training alterné.


COURS DE CARDIOTRAINING

Il s’agit de cours de 45 mn, effectués selon une échelle de perception de l’effort, qui permet à chacun d’adapter l’intensité de son effet à son ressenti. Il est réalisé en alternant un travail sur vélo, tapis de marche et rameur.

Encadré par un professionnel, il permet d'effectuer une activité épanouissante qui peut être reproduite dans la vie quotidienne, quelle que soit l’activité d’endurance choisie pour le retour à la maison. 

 

L'espace activité physique et les programmes complémentaires :

Les programmes complémentaires à la cure conventionnée bénéficient de séances ou d’accès spécifiques.

Pour plus d’information :

Le programme complémentaire Idéal dispose d’un accès libre à l’Espace Activité Physique.

Les cures courtes du Grand Spa Thermal bénéficient de programmes spécifiques.

Pour les découvrir :

 

L'espace activité physique est disponible à la carte aux tarifs suivants :

  • 20 € l’entrée
  • 100 € les 6 entrées
  • 150 € les 9 entrées


Aquagym aux Thermes de Salins-les-Thermes : atraumatique et antidouleur

Basée à Salins-les-Thermes, la piscine thermale des Grands Bains de Salins est l’une des plus grandes piscines thermales antidouleurs de France. Issue des sources de Salins, cette eau thermale naturellement chaude améliore la circulation sanguine périphérique, augmente le débit sanguin et l’équilibre de la pression artérielle. Cette eau thermale possède une salinité proche de l’eau de mer qui favorise la portance, diminue les douleurs et améliore la mobilité articulaire.

L’ accès vous permet de profiter des cours d’aquagym, du jacuzzi et du solarium attenants.

  •  21.5€ l’entrée
  • 103€ les 6 entrées
  • 195€ les 12 entrées
     

Les bains en eau courante prescrit par le médecin thermal dans le cadre de la prise en charge d’une cure conventionnée peuvent être effectués dans la piscine, moyennant un supplément. Cet accès vous permet de profiter des cours d’aquagym, du jacuzzi et du solarium attenants.

  • 15€ l’unité
  • 63€ les 6 suppléments
  • 79€ les 9 suppléments
  • 93€ les 12 suppléments
  • 103€ les 15 suppléments
  • 114€ les 18 suppléments
La réservation en ligne sera disponible très prochainement.

Pour réserver dès à présent, nous vous invitons à télécharger le formulaire et à nous le renvoyer par courrier ou par email.

Télécharger le formulaire des cures conventionnées Télécharger le formulaire du grand spa thermal
La boutique en ligne sera accessible très prochainement.

Merci de votre compréhension.

L’équipe des thermes