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L'ACTIVITÉ PHYSIQUE AUX THERMES



Les Thermes de Brides-les-Bains considèrent l’activité physique comme un soin. C’est même l’un des piliers de leur protocole d’amaigrissement. L’activité physique participe à une bonne hygiène de vie. Elle contribue à une qualité de vie meilleure et aide à maintenir sa masse musculaire pendant l’amaigrissement ce qui facilite la stabilisation du poids. L’accent est mis sur la perception individuelle de l’effort et sur le plaisir. Cette démarche contribue à l’autonomie, au respect et à la réhabilitation de son corps...

4 éducateurs sportifs à votre écoute.

Un espace est dédié à l’activité physique. Il est animé par une équipe d'éducateurs sportifs diplômés. Afin d’être toujours à la pointe dans leur domaine, leur formation continue est assurée par Gautier Zunquin, maître de conférences à l’université du Littoral Côte d’Opale et auteur de plusieurs travaux sur l’activité physique pour le contrôle pondéral.

Le séjour thermal constitue un temps privilégié pour tester des activités physiques, trouver celles qui vous correspondent. L’équipe d’éducateurs sportifs est disponible pour vous conseiller en fonction de votre tempérament, de vos aptitudes et de vos éventuelles pathologies.

Pour la saison thermale 2017, exceptionnellement, les disciplines d'activité physique sont déplacées dans un espace dédié à proximité immédiate de l'établissement thermal.

COURS COLLECTIFS

Du lundi au samedi, des cours collectifs thématiques sont proposés selon un planning affiché à l’entrée de l’Espace. Il comprend :

  • des séances de cardiotraining
  • des cours collectifs thématique : gym douce, gym tonique, renforcement musculaire, étirements…

 

Cours dynamiqueRenforcement musculaire

Exercices favorisant le travail cardiovasculaire et le renforcement musculaire des fessiers,
abdominaux, cuisses et hanches :
circuit training alterné, cardio latino, cardio tonic...

Exercices de renforcement musculaire, d'équilibre, de coordination et d'assouplissement
- Pilates, yoga (méthodes douces)
- renforcement musculaire dynamique (circuit training alterné)
- cours de détente : étirements, relaxation, yoga

 

COURS CARDIOTRAINING

Un espace de cardiotraining sur vélo et tapis de marche.

Ce cours, encadré par un professionnel, permet d'effectuer une activité épanouissante qui s'adapte à ses capacités physiques.

Chacun adapte l'intensité de son effort à son ressenti grâce à une échelle de perception de l'effort.

 

L'espace activité physique est en accès libre pour les personnes:

  • En cure au Grand Spa Thermal
  • En programme Idéal dans le cadre d'une cure conventionnée de 18 jours
  • En programme "Enfants/Jeunes moins de 18 ans" dans le cadre d'une cure conventionnée de 18 jours
     

L'espace activité physique est disponible à la carte aux tarifs suivants :

  • 15,50€ la journée
  • 62€ les 6 jours
  • 169€ le forfait de 18 jours
     

Activité physique et diabète :

Les personnes diabétiques sont invitées à se signaler auprès de l’équipe d’éducateurs sportifs afin d’être orientées dans leur pratique. L’activité physique proposée aux personnes diabétiques de type 2 est similaire aux personnes qui n’ont aucune activité physique ou qui sont obèses.
 

Activité physique et jeunes :

Les jeunes (âgés de 12 ans et plus) qui viennent en cure thermale conventionnée aux Thermes de Brides-les-Bains ont accès gratuitement à l’Espace d’activité physique. Chaque jour, des cours encadrés par quatre éducateurs sportifs sont proposés :

  • séances de cardiotraining,
  • cours collectifs : étirements, gym douce, gym tonique, renforcement musculaire.

L’équipe d’éducateurs sportifs organise aussi des séances d’une heure réservées aux jeunes.

Découvrir le Programme « Enfants/Jeunes moins de 18 ans »

 

Activité physique et cancer :

A Brides-les-Bains, les personnes qui s’inscrivent au programme post-cancer bénéficient de 5 séances d’activités physiques dédiées.

Les séances d’activités physiques sont réparties sur la durée du séjour thermal :

- 1 séance la première semaine,

- 2 séances par semaine les deux autres semaines.

Ce cadencement conjugue reprise en douceur et régularité, sans risque de traumatisme ou de fatigue excessive. Durée 1h. Encadrement par l'un des quatre éducteurs sportifs de l'Espace d'activité physique.

Découvrir le Programme Post Cancer et ses ateliers


Aquagym aux Thermes de Salins-les-Thermes : atraumatique et antidouleur
 

Des cours d'aquagym sont dispensés dans l'immense piscine thermale en partie en plein-air des Thermes de Salins-les-Thermes. Son eau thermale possède une densité proche de l’eau de mer, qui favorise la portance. Cette qualité rend plus aisée l’activité physique aux personnes en surpoids ou souffrant de rhumatismes et d’arthrose. Elle a aussi des vertus antidouleurs ce qui améliore la mobilité articulaire. Accès à la piscine de Salins-les-Thermes et aux séances d’aquagym sous réserve de la prescription médicale « bain en eau courante ».

  • 15€ l’entrée
  • 63€ les 6 entrées
  • 79€ les 9 entrées
  • 93€ les 12 entrées
  • 114€ les 18 entrées
La réservation en ligne sera disponible très prochainement.

Pour réserver dès à présent, nous vous invitons à télécharger le formulaire et à nous le renvoyer par courrier ou par email.

Télécharger le formulaire des cures conventionnées Télécharger le formulaire du grand spa thermal
La boutique en ligne sera accessible très prochainement.

Merci de votre compréhension.

L’équipe des thermes