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L'ACTIVITÉ PHYSIQUE AUX THERMES
A Brides, vous allez aimer l’activité physique !
Si vous franchissez les portes de l’Espace Activités Physiques à reculons… cela ne durera pas ! Nos éducateurs sportifs sauront vous guider vers des pratiques qui vous séduiront...
L’équipe accueille et guide chaque curiste vers des activités qui tiennent compte des aptitudes et des envies de chacun. Avec un objectif : encourager l’activité physique au quotidien et au-delà de la cure.
Chaque éducateur sportif est disponible pour conseiller les curistes en fonction de leurs envies, de leurs aptitudes et de leurs éventuelles pathologies, qu’elles soient articulaires, liées au diabète ou à la surcharge pondérale.
Le menu hebdomadaire associe toujours activités cardiovasculaires pour une visée d’amaigrissement à des séances de tonification pour empêcher la fonte musculaire. Il sera complété par des cours d’assouplissements.
Ressenti et plaisir sont les maître-mots des éducateurs sportifs. Ils transmettent des outils simples et fiables pour que chacun évolue en sécurité. Leur énergie et leur bienveillance donnent le sourire aux plus hésitants !
Les activités physiques sont réparties dans 2 salles distinctes neuves : la salle de cours collectifs et la salle de cardiotraining sur appareils.
COURS COLLECTIFS
Du lundi au samedi, des cours collectifs thématiques sont proposés selon un planning affiché à l’entrée de l’Espace Activités Physiques.
Ils sont répartis en 3 thèmes (30 minutes) :
- cardiotraining,
- mieux-être,
- tonification.
Les séances "des exercices faciles à reproduire" sont destinés à vous préparer à votre retour à la maison. Ils sont d'une durée d'1 heure. Un éducateur sportif vous propose deux thèmes différents chaque semaine.
| CARDIOTRAINING | MIEUX-ETRE | TONIFICATION |
|---|---|---|
Exercices cardiovasculaires :
| Exercices d'équilibre, de coordination et d'assouplissement :
| Exercices de renforcement musculaire :
|
COURS DE CARDIOTRAINING
Il s’agit de cours de 30 mn, effectués selon une échelle de perception de l’effort, qui permet à chacun d’adapter l’intensité de son effet à son ressenti. Il est réalisé en alternant un travail sur vélo, tapis de marche et rameur.
Encadré par un professionnel, il permet d'effectuer une activité épanouissante qui peut être reproduite dans la vie quotidienne, quelle que soit l’activité d’endurance choisie pour le retour à la maison.
L'espace activité physique et les programmes complémentaires :
Les programmes complémentaires à la cure conventionnée bénéficient de séances ou d’accès spécifiques.
Pour plus d’information :
- programme d'éducation thérapeutique "Maigrir durablement"
- programme d'éducation thérapeutique "Vivre avec le diabète"
- programme d'éducation à la santé "Jeunes 13-17 ans"
- le programme Idéal dispose d’un accès libre à l’Espace Activité Physique.
Les cures courtes du Grand Spa Thermal bénéficient de programmes spécifiques.
Pour les découvrir :
- séjour Minceur Déclic - 6 jours
- séjour Minceur Booster - 6 jours
- séjour Minceur Métamorphose - 9 jours
- séjour Parenthèse - 3 jours
- séjour Harmonie - 5 jours
- séjour Amplitude - 6 jours
- séjour Méno'Pause - 9 jours
- séjour Méno'Pause - 5 jours
- séjour Reflet de Soie - 3 jours
L'espace activité physique est disponible à la carte aux tarifs suivants :
- 22 € l’entrée
- 110 € les 6 entrées
- 153 € les 9 entrées
Aquagym aux Thermes de Salins-les-Thermes : atraumatique et antidouleur
Basée à Salins-les-Thermes, la piscine thermale des Grands Bains de Salins est l’une des plus grandes piscines thermales antidouleurs de France. Issue des sources de Salins, cette eau thermale naturellement chaude améliore la circulation sanguine périphérique, augmente le débit sanguin et l’équilibre de la pression artérielle. Cette eau thermale possède une salinité proche de l’eau de mer qui favorise la portance, diminue les douleurs et améliore la mobilité articulaire.
L’ accès vous permet de profiter des cours d’aquagym, du jacuzzi et du solarium attenants.
- 24 € l’entrée
- 115 € les 6 entrées
- 160 € les 9 entrées
- 205 € les 12 entrées
- 305 € les 18 entrées
Découvrir les Grands Bains de Salins
Les bains en eau courante prescrit par le médecin thermal dans le cadre de la prise en charge d’une cure conventionnée peuvent être effectués dans la piscine, moyennant un supplément. Cet accès vous permet de profiter des cours d’aquagym, du jacuzzi et du solarium attenants.
- 18 € l’unité
- 71 € les 6 suppléments
- 89 € les 9 suppléments
- 104 € les 12 suppléments
- 117 € les 15 suppléments
- 130 € les 18 suppléments
Le conseil de notre Expert Activité Physique
Le conseil de notre Expert Activité Physique
Kévin Eugène
Educateur sportif et responsable de l'activité physique
Si vous n’avez pas fait d’activité physique depuis longtemps, ne cherchez pas la performance. Il faut reprendre en douceur, 2 à 3 fois par semaine, une activité qui vous plaît et qui allie endurance, renforcement musculaire et détente.