Le cardiotraining regroupe toutes les activités dont le but est d'améliorer la condition physique :  Amélioration de l'endurance, Amélioration de la capacité pulmonaire et du souffle, Amélioration de la capacité cardiaque, Par le cardio, on recherche donc à améliorer le système cardiovasculaire et cardiorespiratoire. Ces deux systèmes fonctionnent ensemble, et jouent un rôle très important dans la bonne santé du corps. En plus, cela favorise la circulation sanguine (donc l'oxygénation des tissus, l'apport de nutriments et l'évacuation des déchets métaboliques), améliore la récupération, augmente la dépense énergétique du corps, ... A Brides-les-Bains, l’activité physique fait partie des conditions pour perdre du poids. Des cours collectifs sont proposés (gym douce, orientale, dynamique). Des cours individuels de cardiotraining sont dispensés et adaptés à votre pathologie et votre morphologie grâce aux conseils de nos professionnels de la forme.